Пожалуйста, дайте нам знать, если вы узнаете в полной форме. Это собирается оставить все пространства между `0 ' в выходной когда я тип в "CD ~/загрузки" он говорит, что не может найти его Нет, я не думаю, что это плохо, я думаю, что это имеет смысл, потому что есть списки в сети тоже...nacls я предполагаю, что они могли бы назвать меня. JustSnilloc. Вы говорите, Я не предложить какой-либо план. Что совершенно неправильно. Я предлагаю простой, четкий, конкретный план. Я говорю, выбери пять упражнений, и я даже перечислять их. Я сказать человеку, сколько сетов и сколько повторений. Боже мой, как вы можете сказать, что это не план? Это первый план шаг ребенка, которые он может реализовать сегодня. Человек, задающий вопрос явно перегружены картину. Я говорю, забудьте про картину и приступить к работе. Цели, методики, результаты никогда не произойдет, если он не начнет.

Медитация необходима для очищения ума и свобода от страданий. Если у кого есть намерения для этих вещей, нет другого пути, кроме медитации, чтобы привести его/ее в правильном направлении. Также лучше быть ясно о том, что "медитация" на самом деле: https://buddhism.stackexchange.com/a/33048/700

Но Будда знал, что подавляющее большинство людей никогда не заинтересованы в медитации, чтобы он дал учение о том, что в каждом поколении несколько человек поняли бы Ниббану в одно время жизни и некоторые другие хотели ступить на путь освобождения от страданий, хотя реальная тренировка на дхамму начинается после достижения Ниббаны.

В буддизме есть всевозможные последователи и это не буддийский способ сказать, что "вы не буддист" для людей, которые не заинтересованы в медитации. Принципы и буддийские принципы делают не практикующих буддистов немного лучше, чем многие люди в мире, такие вещи, как "убийство" является естественным и даже восхитительная вещь во многих местах мира. Но правда заветы/буддийские принципы и медитация(осознанность) поддерживают друг друга. Если человек не заинтересован в медитации будет очень трудно для него, чтобы следовать заветам и быть хорошим человеком в целом. На самом деле в долгосрочной перспективе это будет невозможно.